در فواید چرت زدن
در فواید چرت: چرت زدن منظم در طول روز می تواند مغز هایتان را بزرگتر و سالم تر کند!یک مطالعه جدید نشان داده کسانی که از نظر ژنتیکی مستعد چرت زدن منظم در طول روز هستند ممکن است مغز های بزرگتر و سالم تری داشته باشند.تقریباً همه ما در دوران کودکی در طول روز چرت می زنیم و بسیاری از آن ها در مدرسه و در بزرگسالی این عادت را ترک می کنند. اما تقریباً یک سوم از ما (۲۷٪) وقتی ۶۵ سال و بالاتر داریم چرت زدن را از سر می گیریم. مطالعات قبلی نشان داده اند که چرت زدن می تواند عملکرد شناختی را تقویت کند. در تحقیق جدید، محققان دانشگاه کالج لندن مطالعه ای را انجام داده اند که بررسی می کند آیا ارتباط علی بین چرت روزانه و سلامت مغز وجود دارد یا خیر.محققان نزدیک به ۴۰۰ هزار نفر شرکت کننده از اجداد اروپایی بین ۴۰ تا ۶۹ سال را که از Biobank بریتانیا انتخاب شده بودند، انتخاب کردند. آن ها با استفاده از تکنیکی ب...
ادامه مطلب